元彼 依存

 

大島諒一大島諒一

どうも!大島諒一(りょうさん)です♪この記事を見て下さり、ありがとうございます♪

今回は元彼への依存から脱出!縁切りor復縁確率UPテク22選のご紹介です。

 

「元彼への依存をやめて縁切りしたい」「やっぱり彼と復縁したいというあなたの為に、元彼への依存脱出方法についてまとめました♪

 

元彼に依存しやすい女性の特徴

元彼 依存 男性心理

 

ではまずはじめに、元彼に依存しやすい女性の特徴についてご紹介していきます。

 

恋愛依存症

手

 

恋愛依存症になっている人は、元彼に依存しやすい傾向があります。

 

元カノ

私は恋をしていないと生きていけないのぉ…。

もちろん恋愛を楽しんだほうが良いですし、精神的に大きく成長できるのも恋愛です。

 

 

しかし依存症になっては本末転倒ですし、元彼のことを考えすぎて、新しい恋愛が始まらないのはかなりマズイです。

 

そのため後ほどご紹介していきますが、元彼への気持ちをフラットにして、新しい彼氏を見つけるなり、復縁を目指すのがベターです。

 

好きになった初めての恋人

恋愛

 

好きになった初めての恋人だから、前進できずに元彼に依存してしまうケースもあります。

 

元カノ

初めての恋人だから、新しい恋に進むのが怖いよぉ…。

最初の恋愛相手や印象的だった相手は、ついつい思い出したり、依存してしまったりするものです。

 

 

しかしそこから前に進めなければ、あなたの貴重な時間や、恋愛経験を積める機会を逃してしまうので、一歩ずつでも前向きな行動に切り替えていくのがベターです。

 

自己犠牲の恋愛をしている

自然消滅

 

自己犠牲の恋愛をしているから、元彼に依存してしまっているケースもあります。

 

元カノ

どうせ私なんて、尽くさないと愛されないの…。

そういったゆがんだ考えが頭にあると、元彼に依存してしまいがちです。

 

 

そしてこんな自己犠牲恋愛をしてしまう原因は、たいていの場合お父さんとの関係の中で作られています。

 

なぜなら異性に対するイメージは、幼少期の両親との関わりで形成されるので、ゆがんだ認識もそのまま恋愛に持ち込んでしまうからです。

 

そのため、自己犠牲的恋愛をするクセをクリアにする必要があると言えます。

 

自己犠牲的恋愛から脱出する方法

潜在意識  不安 ポジティブ

 

ちなみに、自己犠牲的恋愛から脱出する方法としてオススメなのが、以下の記事にて紹介している「鏡の法則」を実践することです。

潜在意識@復縁の不安を手放す!内側をポジティブに癒す9選

 

やり方は簡単で、「お父さんに対するネガティブな気持ちを紙に書き出して破り捨て、その後感謝の手紙を書いて伝える」という方法です。

 

 

実際に感謝を伝えるのは勇気がいりますが、結婚式で父親に伝える感謝の手紙のように、涙が流れるほど効果があります!

 

僕の知り合いの女の子も恋愛面で効果があったと言っていた方法なので、元彼依存に悩んでいるのならぜひやってみてください♪

 

経済的に親に依存している

お金

 

経済的に親に依存している女性も、元彼依存しやすいです。

 

なぜなら「自分は誰かに頼れなければ生きていけない」という考え方が頭の中に染み付いているので、それが恋愛面でも出ているのです。

 

 

こういった場合は経済力の象徴である父親が怖い存在だったから、自立に恐怖感を持ってしまい、依存心が膨れ上がっているケースもあります(逆に親が優しすぎるケースも)

 

そのためこの場合も同様に、先ほどご紹介した鏡の法則で父親のイメージをフラットにして、状況好転できます。

 

ほかにも一人暮らしやルームシェアなど、親から距離をとって生活してみることで、自立できたり気持ちをフラットにすることもできます。

 

新しい恋愛に消極的

足

 

新しい恋愛に消極的だから、元彼に依存しているケースもあります。

 

元カノ

新しい恋人作らなくても、元彼と友達みたいに付き合ってるの心地よいしなぁ…。

そんな気持ちを引きずり続けているわけですね。

 

 

しかし友達付き合いに甘んじていては、異性と付き合って愛情を深め合えるチャンスをどんどん逃して行ってしまいます。

 

そのため「元彼=友達」と割り切って新しい恋人を探すか、元彼との復縁を目指してチャレンジし始めた方が良いでしょう!

 

元彼と頼る人を混同している

腰

 

元彼と頼る人を混同しているから、元彼に対して依存しているケースもあります。

 

お金などの分かりやすい面から、元気や自信といった目に見えないものまで、今でも元彼中心で生きていたい感覚ですね。

 

そのためこのケースも自己犠牲的恋愛と同じく、男性に対するゆがんだ認識が原因になっている可能性が高いので、その気持ちをクリアにした方が良いです。

 

元彼と復縁したい気持ちが残ってる

復縁

 

元彼と復縁したい気持ちが残ってるから、元彼に今でも依存しているケースも非常に多いです。

 

とくに何ヶ月も元彼のことを引きずっているのなら、何らかの不完全燃焼感や納得いかない気持ちがあるったり、運命の相手の可能性もあります。

 

そのため、少なくとも元彼との別れに納得するまで復縁チャレンジした方が、結果的に自信を持って新たな恋に向かえますよ!

 

 

もちろん復縁成功すれば、それが一番幸せですしね♪

 

元彼依存を断ち切り復縁する占い

占い師

 

元彼と両思いになるためのチャレンジをするのであれば、元彼依存を断ち切り復縁する占いサポートを受けるのがオススメです!

 

何万人もの復縁成就を成功させてきたプロのサポートを受ければ、復縁確率は確実に上がりますからね♪

 

 

とくにこのサイトでもイチオシとして紹介しているピュアリの神女先生は、数々の恋愛問題を解決に導いてきたプロ中のプロです。

 

大島諒一大島諒一

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■ピュアリ・神女先生

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■口コミ1(2016年3月18日)

絶対復縁しない頑固な彼と復縁した者です。あれからもずっと仲良くしてます。

■口コミ2(2019年6月15日)

ちゃんと復縁できて、結婚もできますよ。毎回ハッキリとおっしゃってくれた先生の言葉を信じて、木曜日にやっと彼と復縁できました。

■口コミ3(2019年11月13日)

先生に彼とのご縁は結婚できると初回のお電話から一貫して鑑定頂いていますが、復縁も叶い、今はプロポーズを待つばかりです。

 

 

元彼への依存をやめるテク

NO

 

では次に、元彼への依存をやめるテクについてご紹介していきます。

 

元彼への連絡を減らすor止める

待つ

 

一番シンプルに元彼依存を止めるテクは、元彼への連絡を減らすor止めることです。

 

元彼との接触機会を減らすことで、確実に気持ちを引き剥がしていけるので、依存心を減らせます。

 

イメージとしてはヘビースモーカーが、タバコを吸う本数を徐々に減らす感覚ですね♪

 

 

しかも心理学のテクですが、「単純接触効果」というものにも通じるので、依存心を減らしていける確証もあります。

 

「単純接触効果」とは、会った回数や連絡を取り合った回数の多い人の方が、少ない人よりも好意を深めるという心理現象のことです。

 

そのため逆に言うと、接触回数を減らしていくことで愛情や依存を減らしていくことができるので、一気にLINEブロックしたりするのに抵抗があるなら、徐々に減らしてみてください。

 

怒ったり泣いて発散する

足

 

他にもオススメな方法が、怒ったり泣いて発散するというものです。

 

なぜなら別れたことに対して不満や怒りが残っていると、次の新しい恋に進む抵抗になるので、区切りをつけておいた方が良いのです。

 

 

そして感情を吐き出すためには、以下のような発散をするのがオススメです。

 

■感情の発散方法

  • 友達に愚痴を聞いてもらう
  • カラオケで叫び倒す
  • お酒に浸ってみる
  • 段ボールをグシャグシャに破く
  • 旅行に出かけてリフレッシュする など

 

これ以外でも良いので、あなたなりのリフレッシュ方法を使って、元彼への依存を断ち切るのがオススメです。

 

イヤな気持ちを書き出す

ノート 紙

 

今スグできるシンプルな方法として、イヤな気持ちを書き出すのもオススメです

 

実際に紙に書き出してそれを破り捨てることで、気持ちに区切りをつけるというイメージですね。

 

 

例えば以下のように、元彼に対するネガティブな気持ちをありのままに書き出してみるのです。

 

  • あいつ私のこと振るなんてマジありえない!変な女に引っかかって不幸な人生送りやがれ!
  • 中途半端な優しさを見せるくらいなら、もう二度と顔見せるな!死ねー!!!
  • 浮気するなんてホント最低!性病患って苦しめばいいんだボケー!!

 

あなたなりの怒りや不満を紙に書き出して、もう元彼との縁はいらないという気持ちで破り捨てて捨てるのです。

 

やってみるととてもスッキリするので、ぜひやってみてくださいね♪

 

ツボ押し治療で気持ちを発散

復縁 不安 タッピング

 

ツボ押し治療で気持ちを発散するのもオススメです。

 

僕は以下の記事にて紹介している「タッピング」と呼ばれる、誰でも気軽にできるツボ押し治療を毎日やっているのですが、怒りや不満を減らしていく事ができており、とても役立っています。

復縁の不安をスグに浄化!ツボを叩くタッピングのやり方6選

 

1日10分あればできる簡単なものなので、中々ネガティブな気持ちが無くならない場合には、生活に取り入れてみてください♪

 

元彼の思い出の品を処分する

掃除

 

元彼の思い出の品を処分するのもオススメです。

 

なぜなら物には思いがこもっているので、元彼の思い出がこもっているものが周りにあると、それだけ心が引きずられるからです。

 

そのため必要ないものは返却する・売る・捨てるといったアクションをした方が良いですし、写真なども捨てたり削除した方が良いです。

 

元カノ

だって大切な思い出はとっておきたいし…。

そんな気持ちで元彼との品物を持っていると、余計に引きずり続けるだけです!

 

 

そのためキッパリ気持ちを断つためにも、キレイさっぱり手元から無くしてしまいましょう。

 

掃除をしたり環境を変える

部屋

 

元彼の思い出の品を処分する以外にも、掃除をしたり環境を変えるのもオススメです。

 

部屋掃除はもちろん、荷物を減らして断捨離することで、気持ちをスッキリすることもできます。

 

他にも元彼の思い出が残っている部屋に住んでいるのであれば、思い切って引っ越しするという手もあります。

 

 

何かしら現実に変化を与えることで、気持ちをリセットしやすくなりますからね♪

 

趣味など他の楽しみを作る

爽快

 

趣味など他の楽しみを作るのもオススメです。

 

なぜなら趣味などを楽しんでリフレッシュすることで、元彼に対する未練が無くなっていくからです。

 

そしてもし可能なら料理やおかし作りにハマってみるなど、新しい恋人探しに役立つ楽しみを見つければ、さらにハッピーな恋愛生活を手に入れられますよ♪

 

婚活・合コンなどで新しい恋を探す

恋愛

 

婚活・合コンなどで新しい恋を探すのもオススメです。

 

やはり失恋の傷を癒すのは、新しい恋が一番です!

 

そのため婚活や合コンに行って、新しい素敵な男性を見つけて前向きな恋愛を始めることで、元彼への未練を断ち切っていく事ができますよ♪

 

元彼依存を脱出して復縁するテク

元彼 依存 成功

 

では次に、元彼依存を脱出して復縁するテクについてご紹介していきます。

 

自尊心を高める

魅力的

 

まず何よりも、自尊心を高めるのがオススメです。

 

なぜなら「自分を尊いと思う心」が育っていないと、依存心が抜けないからです。

 

そのため「自分はとても大切な存在なんだ」「自分は価値ある存在なんだ」と自分のことを正しく愛せるようになることで、元彼への依存心から脱出できます。

 

自尊心を高めるトレーニング

自己紹介

 

自尊心を高めるトレーニングとしては、「ミラートレーニング」という訓練がオススメです!

 

「ミラートレーニング」とは、鏡を見ながら自分の確信を深めたい言葉を、自分自身にかけていくという方法です。

 

元カノ

今日も髪型が決まってステキね♪目が優しくて良い雰囲気ね♪

そうやって自分のことを鏡を通して褒める感覚です。

 

 

不思議なことに、自分で避けている魅力は周りから褒められないですが、ミラートレーニングで自覚を深めていくと、周りからも褒めてもらえるようになったりするのです。

 

やってみると最初は恥ずかしいですが、だんだん慣れてくると鏡を見ていなくても自然と自己評価できるようになり、その流れで周りにも褒められ始めるというイメージですね♪

 

共通の知り合いにサポートしてもらう

友達

 

他にもオススメなのが、共通の知り合いにサポートしてもらうという方法です。

 

お互いの気持ちや状況を分かってくれている存在にサポートをもらうことができれば、復縁の成功確率はUPするからです。

 

そのため、お互いのことがわかっている存在がいれば、相談してみるのがオススメです。

 

 

ただし力を貸してもらう以上、共通の知り合いに無料でサポートしてもらおうとするのは虫が良いので、ご飯を奢ったり他のことで還元する気持ちを持つ必要もあります。

 

貰ってばかりの姿勢を持ち続けていると、人生全体の人間関係が悪くなる可能性もあるので、ちゃんと一人の大人としてお願いする姿勢を持つ必要もありますよ♪

 

ご飯に行って復縁を提案

元彼 ご飯 復縁

 

元彼と復縁を目指すのであれば、ご飯に行って復縁を提案するのがオススメです。

 

もちろんLINEやメールで復縁を切り出すのもアリですが、一緒にご飯を食べるという行為は「ランチョンテクニック」という心理テクが使えます。

 

「ランチョンテクニック」とは、美味しいご飯を一緒に食べている相手にも好意を深めるという心理変化です。

 

 

そのため、懐かしのレストランに行ったりして、復縁話を切り出すのがオススメです。

 

※なお、以下の記事にて元彼との復縁成功テクをご紹介しているので、合わせて参考に使ってください♪

元彼とご飯に行って復縁を成功!成就する確率UPテク38選

 

元彼への絆を深める縁結び強化

占い師

 

自分一人の力だけでは元彼と復縁できる自信がなければ、元彼への絆を深める縁結び強化サポートを受けるのがオススメです。

 

何万人もの復縁成就を達成してきたプロに相談すれば、成功確率は確実に上がりますからね♪

 

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そしてこの点でオススメなのが、当サイトで紹介している人気占い師のほのか先生への相談です。(初回2400円分無料で相談可能!)

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〜中略〜

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■口コミ2(2019-01-24/I様)

今回は2回目となりますが、1回目の鑑定での隠れ縁切りと縁強化で起きた出来事にはとても驚きました。何故なら、数日経った頃に元カレからの連絡そして食事の誘いがありましたので。

〜中略〜

彼の気持ちが動いたのは紛れもなく先生のおかげだと思っています。

■口コミ3(2019-02-20/N.Y様)

先生に私と彼の相性は元々すごくよくて結婚まで行ける相性だと言われた時は自然と涙が溢れてきました。隠れ縁切りと縁強化もしていただいたので、私自身も明るく前向きに復縁するために頑張ろうと思います!

 

 

元彼への依存から脱出まとめ

 

以上が元彼への依存から脱出!縁切りor復縁確率UPテク22選のご紹介でした。

 

あなたの理想の復縁が叶いますように。

 

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪

 

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