「専業主婦なのに病気で働けない…」こんな不安を抱えている方もいるでしょう。
家計のことが心配になったり、社会から取り残されたような気持ちになったりするかもしれません。
でも、大丈夫！まずは落ち着いて、できることから始めてみましょう。
焦る気持ちは分かりますが、心と体を休めることが最優先事項です。
この記事では、病気によって働けない状況にある専業主婦の方に向けて、
- 病気になった時の公的支援制度
- 病気でもできる家事の工夫
- 心の健康を保つ方法
上記について、解説しています。
病気で働けないことは大変ですが、必ず解決策は見つかります。
この記事が、あなたの不安を少しでも和らげ、前向きな気持ちになるためのお手伝いができれば幸いです。
ぜひ参考にしてください♪
電話占い相談体験談
最初に参考として、僕の電話占い相談体験談についてご紹介していきます。
電話占い相談体験談
提供元:ティファレト
僕には、32歳の時に影響を受けた「電話占いカリス・諸縁(ゆかり)先生への相談体験談」があります。
■相談 会社員を辞めて、起業を目指しているのですが、このまま東京で基盤を築くべきか？実家に帰るべきか？悩んでいます…。
ゆかり先生 提供元:ティファレト “運命の輪”のカードが出ており、居場所を変えて運命を変えるべきと出ていきます。
ゆかり先生 提供元:ティファレト さらにあなたはコツコツ物事に取り組むのが得意なので「実家で安心してお仕事に取り組む」のがベターです。
＼2,600円分(最大8,000円)無料+鑑定満足度96.2%！／
32歳で引越しなどをメール相談
また合わせて、ゆかり先生以外のアドバイスが欲しかった為「電話占いウラナのAnge先生」に、同じく引越しなどをメール相談しました。
＼相談結果／
- 今後の居場所＝ルームシェア解消＆一人暮らしに戻るどころか、一度実家に戻りリフレッシュすべき
- 未来＝運命の輪のカードが出ており、やりたい気持ちを湧かす時間を作るべき
＼メール・チャットでも相談できる！／
※また、以下のリンク先にて「僕自身が占いで人生を変えた体験談+おすすめ電話占いランキング」を赤裸々に公開しているので、合わせて参考にご覧下さい♪専業主婦が病気で働けない時の不安を解消する方法
- 病気で働けない現状を受け入れる
- 家族や友人とのコミュニケーションを大切に
「専業主婦が病気で働けない時の不安を解消する方法」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
病気で働けない現状を受け入れる
結婚して専業主婦になったものの、病気で思うように動けず、心苦しい思いをしている方もいるでしょう。
まずは、今の状況をしっかり受け入れることが大切です。
できないことに目を向けるのではなく「今日は洗濯物を畳めた」「5分間散歩できた」など、できるようになった小さな変化に目を向けてみてください。
できたことを褒めてあげることで、少しずつ自信を取り戻せるはずです。
例えば、料理が難しければ、市販の冷凍野菜を活用したり、ミールキットを利用するのも良いでしょう。
掃除が大変なら、ロボット掃除機に頼ったり、家族に手伝ってもらうのも一つの方法です。
無理せず、できる範囲で家事をこなすことが重要です。
「病気だから何もできない」と決めつけず、工夫次第でできることはたくさんあります。
また、地域によっては家事支援サービスを提供している場合もあります。
行政のサービスやNPO団体などを調べてみると、利用できる制度が見つかるかもしれません。
一人で抱え込まずに、周りに頼ることも考えてみてください。
病気と上手く付き合いながら、穏やかな毎日を送れるように、少しずつ前向きに進んでいきましょう♪
家族や友人とのコミュニケーションを大切に
専業主婦になってから、体調を崩しがちで悩んでいる方はいませんか？
家事や育児に追われる毎日で、自分のことは後回しになりがちです。
「ゆっくり休みたいのに、休めない。」そんなジレンマを抱えている方も多いでしょう。
そこで今回は、病気で働けない専業主婦の方に向けて、少しでも心身を楽にするためのヒントをお伝えします。
家族や友人とのコミュニケーションは、時に魔法の薬になります。
例えば、体調が悪い時は、無理せず家族に助けを求めてください。
「今日は少ししんどいから、洗濯物を畳むの手伝ってくれる？」と素直に頼んでみましょう。
意外と「いいよ！」と快く引き受けてくれるかもしれません。
また、友人とのおしゃべりも気分転換になります。
近況報告をし合ったり、楽しい話をしたりすることで気持ちが軽くなるでしょう。
話すのが難しい時は、LINEなどでメッセージを送り合うだけでも気持ちが楽になるはずです。
誰かに話を聞いてもらうだけで、心が軽くなることもあります。
負担を一人で抱え込まず、周りの人に頼ることで、心も体も少し楽になるはずですからぜひ、試してみてください♪
専業主婦が利用できる公的支援と給付金
- 障害年金で生活を支える方法
- 生活保護の受給条件を確認しよう
「専業主婦が利用できる公的支援と給付金」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
障害年金で生活を支える方法
専業主婦のあなたも、もし病気やケガでこれまで通りの生活が難しくなったら、障害年金という制度を頼りにできるかもしれません。
この制度は、国民年金にきちんと加入していれば、現在お仕事をしていなくても受給できる可能性があるのです。
「専業主婦だから無理かも…」なんて諦めないでください。
大切なのは主に3つのポイントです。
まず、その病気やケガで初めて医療機関を受診した「初診日」がいつかということ。
次に、初診日の前日において、一定期間の年金保険料を納めているか、もしくは免除されているか(第3号被保険者期間も含まれます)。
そして、障害の状態が国が定める等級に該当するかどうかが問われます。
例えば、20歳になる前に初診日がある場合でも対象となるケースがあるでしょう。
障害基礎年金の2級に認定されると、令和6年度では年間約80万円程度が支給され、家計の大きな助けになります。
手続きで不安な点があれば、年金事務所や社会保険労務士へ気軽に相談してみてください♪
生活保護の受給条件を確認しよう
病気で働けない専業主婦の方、生活保護の受給条件について一緒に確認してみましょう。
まず、大切なのは世帯全体の収入です。
ご主人のお給料や貯金、年金なども含めて、最低生活費に満たないかどうかが重要になります。
厚生労働省のホームページで、世帯人数や住んでいる地域ごとの最低生活費が確認できますので、ぜひ見てみてください。
次に、働くことが本当に難しいかどうかの判断です。
医師の診断書や就労支援機関とのやり取りなども参考にされます。
病状が安定していて、短時間でも働ける見込みがあれば、就労支援の利用を勧められる場合もあります。
また、利用できる資産がないかどうかも確認されます。
マイホームや車、貴金属など、生活に必要なもの以外に資産があれば、それを売却して生活費に充てることが求められるでしょう。
生活保護は、本当に困っている人を支えるための制度です。
申請は難しく感じるかもしれませんが、お住まいの地域の福祉事務所に相談すれば、丁寧に教えてくれます。
一人で悩まず、まずは相談してみましょう♪
在宅でできる仕事や副業のアイデア
- ネットショップやハンドメイド販売を始める
- スキルを活かしたオンラインサービスの提供
- 節約術で家計を見直す
- 貯蓄を活用した計画的な支出
「在宅でできる仕事や副業のアイデア」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
ネットショップやハンドメイド販売を始める
専業主婦の方で、病気のために外で働くのが難しい、そんな状況にある方も少なくないでしょう。
でも、家での時間を有効活用して収入を得る方法はあります。
例えば、ネットショップやハンドメイド販売はどうでしょうか。
自分のペースで始められるので、体調に合わせて無理なく続けられます。
まず、ネットショップを開設するには、BASEやSTORESといった無料のプラットフォームがおすすめです。
これらを使えば、専門知識がなくても簡単にショップを作れます。
販売する商品は、例えば自分の得意な料理を生かした手作りのジャムやお菓子なども良いでしょう。
また、アクセサリーや雑貨など、自分の趣味を活かしたハンドメイド作品を販売するのも人気です。
ハンドメイド販売を始めるなら、minneやCreemaといったプラットフォームが便利です。
多くの作家さんが利用しているので、販売のヒントを得たり、自分の作品を多くの人に見てもらったりするチャンスがあります。
最初は少量から始めて、徐々に販売数を増やしていくと良いでしょう。
無理なく、自分のペースで進めていくことが大切です。
焦らず、楽しみながら取り組んでみてください♪
スキルを活かしたオンラインサービスの提供
「病気で外で働くのが難しい、でも何か始めたい…」そんな専業主婦の方も多いでしょう。
そこで、家事や育児の合間にできる、スキルを活かしたオンラインサービスはいかがでしょうか。
得意な料理のレシピを販売したり、オンラインで英会話レッスンを開いたりすることもできます。
例えば、手作りのアクセサリーを販売するプラットフォーム「minne(ミンネ)」や、スキルを売買できる「ココナラ」など、気軽に始められるサービスはたくさんあります。
これなら自分のペースで仕事ができ、収入を得ることも可能です。
育児経験を活かしてベビーシッターのマッチングサービスに登録するのも良いでしょう。
自分のスキルや経験を活かせる場を探してみてください。
何か新しいことを始める第一歩を踏み出してみませんか。
節約術で家計を見直す
専業主婦の方で、病気のために働けない状況にある方は、家計のやりくりに悩んでいる方も多いでしょう。
でも、安心して下さい！工夫次第で、支出を抑えることは可能です。
まず食費を見直してみましょう。
スーパーの特売日を狙って買い物をするのはもちろん、旬の食材を使うのも良いでしょう。
旬の野菜は栄養価も高く価格も安いのでおすすめです。
また、作り置きをしておけば、毎日の調理時間を短縮できるだけでなく、外食の誘惑にも負けずに済みます。
次に光熱費ですが、こまめに電気を消す、シャワーの時間を短くするなど、小さな積み重ねが大きな節約につながります。
エアコンの設定温度を夏は28度、冬は20度に設定するだけでも、電気代の節約になります。
固定費の見直しも効果的です。
携帯電話のプランや保険などを見直すと、月々の支出を大きく減らせる可能性があります。
格安SIMに乗り換えたり、保険の内容を必要最低限に見直したりするのも良いでしょう。
病気で働くことはできなくても、節約術を身につけることで、家計の負担を軽減できます。
無理のない範囲で、できることから始めてみて下さい。
貯蓄を活用した計画的な支出
専業主婦の方で、病気のために働けない状況にある方は、家計のやりくりに不安を感じている方も多いでしょう。
特に、医療費がかさんでしまうと、貯蓄が減っていくことに焦ってしまうかもしれません。
そこで今回は、貯蓄を活用した計画的な支出について考えてみましょう。
まず、家計簿アプリやノートを使って、毎月の収入と支出を把握することが大切です。
食費や光熱費などの固定費だけでなく、病院への交通費なども忘れずに記録してください。
支出の現状を正しく理解することで、無駄な出費に気づくきっかけになります。
次に、支出の中で優先順位をつけることをおすすめします。
例えば、食費は削りすぎると健康に影響が出てしまうため、極端な節約は避けましょう。
一方で、趣味の習い事などは、状況が落ち着くまで一時的に休止することも検討してみてください。
また、医療費の負担を軽減するために、医療費控除制度を活用しましょう。
確定申告をすることで、一定額以上の医療費が所得控除の対象となります。
医療費控除の対象となる費用は、診察代や治療費、薬代だけでなく、通院のための交通費なども含まれます。
領収書は大切に保管しておいてください。
さらに、自治体によっては、医療費の助成制度を設けている場合があります。
お住まいの自治体のホームページなどで確認してみましょう。
病気で働けない時期は、心身ともに大変な時期でしょう。
焦らず、少しずつ、できることから始めてみてください♪
まとめ：病気で働けない専業主婦の不安を解消！
今回は、将来に不安を抱える専業主婦の方に向けて、
- 病気で働けなくなった場合の生活費
- 公的支援制度
- 収入源の確保
上記について、解説してきました。
専業主婦の方の中には「病気やケガで働けなくなったらどうしよう」と不安に思っている方もいるでしょう。
万が一の事態に備えて、収入源を確保したり、公的支援制度について理解しておくことは、経済的な不安を軽減するためにとても大切です。
病気やケガで働けなくなることは、誰にとっても辛い経験です。
今まで家事や育児を頑張ってきたあなたなら、きっとこの困難も乗り越えられるはずです。
この先どうなるか分からない不安な気持ちもあるかもしれませんが、前向きな気持ちを持つことが大切です。
まずは、ご自身の状況を把握し、利用できる制度やサービスを調べてみましょう。
小さな一歩を踏み出すことで、将来への道が開けていくはずです。
あなたの明るい未来を心から応援していますよ♪
おすすめ電話占い
最後に参考として、おすすめ電話占いについてご紹介していきます。
電話占い相談で悩みが解決できる
まず個人的経験から、電話占い相談で悩みが解決できると断言できます♪ なぜなら、僕は「人生で迷った時、何度も電話占いで“未来のアドバイス＆勇気”をもらった経験がある」からです。 その結果「今後自分はどう行動すれば良いか？何を目指すべきか？」がクリアになり、そこに向けてチャレンジできました♪ その為「電話占いで未来が明確になるアドバイスが貰える」と、自信を持ってお伝えできます♪
出典:ふしぎ遊戯
- 「彼の気持ち＆現在付き合っている相手の有無」「彼との相性」「運気の良い時期」などが分かる
- 今後どのような関わり方・アプローチをすれば良いか？が分かる
- 「波動修正」「祈祷」など、特別な援助で「両思い成就・復縁・縁結び強化」or「隠れ縁切り」をサポートして貰える
電話占いカリス【鑑定実績200万件以上】
提供元:ティファレト
電話占いカリスは「鑑定満足度96.2%」「鑑定実績200万件以上」「在籍占い師数160名以上」の電話占いサイトであり「2,600円(最大8,000円)無料」です。
その為「初体験の方におすすめのサイト」です♪
＼2,600円分(最大8,000円)無料+鑑定満足度96.2%！／
電話占いピュアリ【初回10分無料+優先予約】
電話占いピュアリは「2011年に創業した老舗電話占い」であり「初回10分無料」「初回優先予約」「最大8,000円以上還元特典」があります。
その為「早く+お得に複数回相談したい方におすすめ」と言えます♪
＼初回10分鑑定無料+初回優先予約アリ！／
電話占いウラナ【メール占いアリ】
電話占いウラナは「メール・チャット占いアリで、手軽に相談しやすい」「初回1,000pt(円)贈呈」「初回10分鑑定無料の鑑定士キャンペーンあり」というサイトです。
その為「話すのが苦手だから、メールやチャットで気軽に相談したい」「支払い金額が事前に明確な相談方法がいい」なら、こちらがおすすめです♪
＼メール・チャットでも相談できる！／
また、以下のリンク先にて「僕自身が占いで人生を変えた体験談+おすすめ電話占いランキング」を赤裸々に公開しているので、合わせて参考にご覧下さい♪
