「またお母さんがため息ついてる…」「お父さんの怒鳴り声、聞こえないかな…」あなたは、子どもの頃、両親の顔色をうかがいながら、ビクビクして過ごしていませんでしたか？
日本では、3組に1組の夫婦が離婚する時代！「うちの両親、離婚寸前かも…」と感じている人もいるかもしれません。
実は、両親の仲が悪い家庭で育つと、自己肯定感が低くなったり、人間関係で苦労したりするなど、大人になってからも生きづらさを抱えやすいといわれています。
でも、大丈夫！つらい過去を乗り越えて、幸せな未来を手に入れることはできます。
この記事では、両親の仲が悪い家庭で育った子供が持つ特徴と、その対策についてわかりやすく解説していきます。
電話占い相談体験談
最初に参考として、僕が「恋愛」「人間関係」「人生」を劇的に変えた、電話占い相談体験談についてご紹介していきます。
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両親の仲が悪い家庭環境が子供に与える影響
- 子供の発育に及ぼす影響とは？
- 家庭内の不和が子供の心理に与える影響
「両親の仲が悪い家庭環境が子供に与える影響」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
子供の発育に及ぼす影響とは？
両親の仲が悪いと、いつもピリピリした空気を感じて「私、何か悪いことしたのかな…」って不安になりますよね。
毎日楽しく過ごしたいのに、ケンカが始まると、自分のせいなんじゃないかって自分を責めてしまうこともあるかもしれない。
でも、大丈夫！あなたは悪くない！親は親の人生、あなたはあなたの人生を歩んでいけばいい。
周りの大人や友達を頼ったり、相談できる場所を見つけて、自分らしく生きていきましょう！
家庭内の不和が子供の心理に与える影響
「お父さんとお母さん、またケンカしてる…」子供の頃は、両親のケンカが当たり前だったあなたへ。
聞こえてくる怒鳴り声、ピリピリした空気！「もしかして、私が悪い子だから…？」そう感じていませんでしたか？
親の不仲は、子供心に深い傷を残すことも。
大人になった今、生きづらさを感じていませんか？
あの頃の経験は、あなたの恋愛観や人間関係に影響を与えているかもしれません。
両親の仲が悪い家庭で育った子供の特徴
- 素直な気持ちを表現するのが苦手になる理由
- 人間関係に苦労しやすい傾向
- 恋愛や結婚に対して消極的になる原因
- 対人関係のトラブルが多発する理由
- 自信の欠如とその影響
- 人の顔色をうかがう習慣
- 甘えたり頼ったりするのが苦手な性格
- 自分の意見を伝えるのが難しい理由
- 優しすぎる性格とその影響
- 生きづらさを感じる理由
- 周りの目を過度に気にする傾向
- 恋愛がうまくいかない理由
- 結婚や子育てに対する不安
「両親の仲が悪い家庭で育った子供の特徴」について、ポイントは上記13個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
素直な気持ちを表現するのが苦手になる理由
両親の仲が悪い家庭で育つと、自分の気持ちを素直に表現するのが難しくなることがあります。
子どもの頃は、両親の機嫌を損ねないように、自分の感情を抑えたり、顔色を伺ったりすることに慣れているからです。
たとえば「お母さん、大好き！」と素直に言いたい気持ちがあっても、両親が喧嘩ばかりしていると、そんな雰囲気ではなく、言うタイミングを逃してしまうことがあります。
また、自分の気持ちを言ったら、両親がさらに喧嘩をしてしまうのではないかと不安に感じてしまうこともあるでしょう。
そうやって、自分の気持ちを表現するよりも、我慢することを覚えていくのです。
人間関係に苦労しやすい傾向
「周りの友達はみんな、親と仲良しで楽しそうなのに…」あなたはそう感じていませんか？
両親の仲が悪い家庭で育つと、どうしても周りの友達家族との違いを感じてしまうもの。
たとえば、進学や就職など人生の岐路で、家族の意見が対立し、誰に相談したらいいのか分からず、結局一人で抱え込んでしまうこともあるかもしれません。
また、子どもの頃から、家庭内で衝突を避けるために、自分の気持ちを抑え込んでしまう経験を繰り返すことで、大人になってからの人間関係においても、本音を言えなかったり、過剰に相手に合わせようとしてしまったりする傾向があると言われています。
恋愛や結婚に対して消極的になる原因
両親の仲が悪い家庭で育つと、どうしても「結婚ってうまくいかないもの」というイメージを持ってしまいがち。
「自分だって、親のようになるかもしれない…」と、不安な気持ちを抱えている人もいるかもしれませんね。
でも、ちょっと待って！あなたが将来、幸せな家庭を築けるかどうかは、両親の結婚生活とは関係ありません。
むしろ、反面教師として「自分はこうしよう」と、ポジティブな未来を描けるチャンスなんです。
過去の経験にとらわれず、あなた自身の幸せを一番に考えていきましょう。
対人関係のトラブルが多発する理由
両親がいつも喧嘩ばかりしていると、大人になってから人間関係で苦労するってホント？実は、それってあながち間違いじゃないのかもしれません。
子どもの頃は、周りの大人の様子を見て、良い人間関係の築き方を自然と学んでいくもの。
でも、もし両親の仲が悪かった場合、正しいコミュニケーション方法が分からず、大人になってから対人関係でつまづいてしまうケースもあるみたい。
例えば、相手との意見の違いを認められなかったり、感情的になってしまったり…。
でも大丈夫！自分と向き合い、コミュニケーションスキルを磨くことで、良好な人間関係を築けるようになりますよ！
自信の欠如とその影響
「親がいつも喧嘩してて…」そう思ったあなたは、もしかしたら、自分に自信が持てないって感じることはありませんか？
たとえば、新しい環境や人間関係に飛び込むとき、周りの目が気になったり、周りの人に比べて自分はダメなんじゃないかって不安になったり。
実は、それは、あなたが悪いんじゃなくて、育った環境が影響しているのかも。
子供の頃って、無意識に親の言動を観察して、自分の行動を決めていますよね。
いつもピリピリした空気が流れていると、子供は自然と「自分のせいだ…」と感じてしまい、自分を責める癖がついてしまうことがあるんです。
でも、安心してください！自信は、後からでもつけることができます。
大丈夫、あなたはあなたのままで素晴らしいんです。
人の顔色をうかがう習慣
小さい頃から両親の仲が悪いと、自然と「人の顔色」をうかがう癖がついてしまうこと、ありませんか？
たとえば、職場で上司が少し不機嫌そうに見えると「私のせい？」と必要以上に不安になったり。
でも、ちょっと待って！もしかしたら、単に寝不足なだけかもしれないし、仕事でトラブルがあったのかも。
周りの人の感情と、あなた自身の価値は、本来は全く別物。
「顔色うかがいはもう卒業！」と決めて、自分らしく過ごしてみませんか？
甘えたり頼ったりするのが苦手な性格
両親の仲が悪い家庭で育つと、なんとなく周りの人に甘えたり、頼ったりするのが苦手になっちゃうことってありませんか？
「どうせ私なんて…」って、自分の気持ちを押し殺して、一人で抱え込んでしまう。
本当は誰かに聞いてほしい、助けてほしいって思ってるのに。
でも大丈夫！それはあなたが悪いわけじゃなくて、育ってきた環境がそうさせただけなのかもしれません。
小さい頃から両親のケンカを見て、「私がしっかりしなきゃ」って、周りの大人よりも早く大人になろうとしてきたんじゃないですか？
あなたはあなたのままでいい！少しだけ肩の力を抜いて、周りの人に頼ってもいいんですよ。
自分の意見を伝えるのが難しい理由
両親の仲が悪いと、つい「自分は何も悪くないのに…」って肩に力が入っちゃいますよね。
小さい頃から、なんとなく「自分の意見を言ったらダメ」って雰囲気を感じ取って、大人になった今も、自分の気持ちを伝えるのが難しいと感じること、ありませんか？
たとえば、彼とのデートの約束！「本当は映画より美術館に行きたいけど、彼の好きな映画だからなぁ…」と遠慮してしまう。
でも、ちょっと待って！あなたは悪くないんです！自分の気持ちを伝えることは、決してわがままではありません。
勇気を出して、ほんの少しだけ自分の気持ちを伝えてみませんか？「映画も好きだけど、たまには美術館もいいね」その一言で、心が少し軽くなるかもしれません。
優しすぎる性格とその影響
「自分が我慢すれば…」そうやって、周りの顔色を伺ってばかりいませんか？実はそれ、両親の不仲を見てきた影響かもしれません。
子どもの頃は、家庭が壊れないようにと、無意識に気を遣っていたのかも。
大人になった今、周りの人に気を使いすぎて疲れてしまうなら、少しだけ自分軸にシフトしてみませんか？あなたの優しさは、もっと違う形で輝けるはずです。
生きづらさを感じる理由
両親の仲が悪い家で育つと「どうしてうちだけ、こんなにギスギスしてるんだろう…」って感じる瞬間、ありませんでしたか？実はそれ、あなただけじゃないんです。
いつもケンカが絶えなかったり、冷たい空気が流れていたりすると、子ども心にも「居心地が悪いな…」と感じてしまいますよね。
そして、大人になってからも、人間関係がうまくいかなかったり、自分に自信が持てなかったりするのは、もしかしたら、子どもの頃の環境が影響しているのかも。
でも、安心してください！あなたはあなたのままでいいんです。
周りの人と自分を比べて「普通」の枠に無理やりはまろうとしなくて大丈夫。
自分の気持ちに正直に、少しずつ前に進んでいきましょう。
周りの目を過度に気にする傾向
両親の仲が悪いと、周りの目が気になってしまうこと、ありませんか？
「うちだけ変だと思われたらどうしよう」「友達を家に呼べない」って。
でも、大丈夫！あなただけじゃないし、周りの人たちは、あなたが思っているほどあなたの家庭環境を見ていません。
もっと肩の力を抜いて、自分らしく過ごしていきましょう。
たとえば、仲の良い友達には正直に話してみるのもいいかもしれません。
きっと、あなたを受け入れてくれるはずです。
大切なのは、周りの目を気にしすぎず、自分らしくいること！焦らず、自分のペースで進んでいきましょうね。
恋愛がうまくいかない理由
「あれ？私ってまた同じことで彼とケンカしてる…」そう感じること、ありませんか？
実はそれ、子供の頃の環境が影響しているかもしれません。
たとえば、いつも両親がケンカばかりしている家庭で育つと、無意識に「恋愛＝ケンカが多いもの」と結びつけてしまうことがあるんです。
でも、安心してください！大人になったあなたは、もう過去の環境に縛られる必要はありません。
冷静に自分の恋愛パターンを見つめ直せば、幸せな未来だってちゃんと掴めますよ。
結婚や子育てに対する不安
「いつか私も…」って不安になりますよね。
結婚生活って、他人同士が一緒に生きていくわけだから、そりゃあケンカもするでしょうし。
でも、毎日が修羅場…なんてことは、ドラマの中だけ！大事なのは、ケンカしても仲直りできること。
それに、冷静に話し合える関係を築くこと！親の姿を見て「こうなりたくない」って反面教師にできたあなたは、むしろ幸せな家庭を築ける可能性だってあるんです。
焦らず、あなたにとって本当に大切な人を見つけましょう！
子育てだって同じ。笑顔あふれる温かい家庭を、あなたはきっと作れますよ！
両親の不仲による影響を受けた子供への対処法
- 性格を理解して少しずつ変わる方法
- カウンセラーなどの専門家のサポートを受ける
- 生きづらさを感じるのは家庭環境の影響と気づく
- 自分を褒める習慣をつける
- 感情を紙に書き出す効果
- 人の気持ちを考えすぎない方法
- 両親と距離を置くことの重要性
- 両親を反面教師として学ぶ
- 本を読むことの利点
「両親の不仲による影響を受けた子供への対処法」について、ポイントは上記9個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
性格を理解して少しずつ変わる方法
親の仲が悪いと、つい「自分のせい？」って思っちゃったりしますよね。
でも、安心して下さい！子どもは何も悪くないし、親の夫婦関係は、子どもの責任じゃないですから。
とはいえ「またケンカが始まるかも…」ってビクビクしたり、周りの友達の家族と比べて寂しい気持ちになることもあると思います。
でも、そういう経験って、あなたを強くしてくれる糧になるんです。
例えば、人の気持ちを敏感に察知できるようになったり、人間関係で気配り上手になれたり。
まずは、自分がどんな影響を受けてきたのか、ノートに書き出してみましょう。
自分の気持ちと向き合うことで、少しずつ心が軽くなっていきますよ。
焦らず、自分のペースで進んでいきましょうね♪
カウンセラーなどの専門家のサポートを受ける
両親の仲が悪い家庭で育つと、つらい経験を重ねて、大人になってからも生きづらさを感じることがありますよね。
たとえば「人間関係がうまくいかない」「自分に自信が持てない」など、悩みは人それぞれです。
一人で抱え込みきれないときは、カウンセラーのような専門家に話を聞いてもらうのもおすすめです。
悩みを打ち明けることで、気持ちが整理されていくこともあります。
最近はオンラインカウンセリングなども充実しているので、気軽に利用しやすい環境が整っています。
自分にとって一番合った方法で、心の安定を目指しましょう。
生きづらさを感じるのは家庭環境の影響と気づく
「親はいつもケンカばかり…」そう感じて育ったあなたは、もしかしたら、生きづらさを感じているかもしれません。
いつも誰かの顔色を伺ったり、自分の意見を言えなかったりしていませんか？
大人になっても、人間関係で悩んでしまうことが多いなら、それは子どもの頃の家庭環境が影響しているかもしれません。
でも、安心してください！あなたは悪くないんです！自分を責める必要はありません。
まずは「生きづらさ」を感じている自分を受け入れることから始めてみましょう。
自分を褒める習慣をつける
「子供の頃、両親の喧嘩が絶えなくて、いつもビクビクしてた…良い子にしてれば、いつか仲直りしてくれるって信じてた。」
「でも、大人になった今も、あの頃の自分が心にしがみついて離れない…「どうせ私なんて…」って、自分を責めてしまう。」
もう大丈夫！あなたは悪くない！つらい経験をしたあなたは、人の痛みがわかる優しい人。
自分をたくさん褒めてあげて、美味しいものを食べたら「幸せ～！」って声に出してみる。
小さなことからで良い。自分を認めてあげれば、心が軽くなりますよ。
感情を紙に書き出す効果
つらい時、モヤモヤした気持ちを抱えている時って、誰かに聞いてほしいけど、誰に話したらいいか分からなかったりしますよね。
そんな時、おすすめなのが「紙に書き出す」こと！頭の中を整理して、冷静になれる効果があります。
例えば「あの時、悲しかったな」「本当はこう言いたかったんだ」など、思ったままを自由に書いてみて下さい。
書き出すことで、自分の気持ちと向き合え、心が少し軽くなるかもしれません。
無理せず、自分のペースで試してみてくださいね。
人の気持ちを考えすぎない方法
人の顔色ばかり伺って、なかなか自分の意見が言えないあなたへ。
もしかしたら、それは両親の仲が悪い家庭で育ったことが影響しているかもしれません。
いつも機嫌を損ねないように、どちらにもいい顔をするために、自分の気持ちを抑えてきたのではないでしょうか？
でも、もう大丈夫！あなたはあなたの人生を、もっと自由に生きていいんです。
まずは「完璧主義」を手放してみましょう。
誰しも完璧な人間なんていません！失敗したっていいじゃないですか！周りの人も、あなたが思うほどあなたの言動を気にしていませんよ。
そして、少しずつ自分の意見を口に出してみましょう。
最初は緊張するかもしれませんが、回数を重ねるごとに、きっと心が軽くなっていくのを感じられます。
自分らしく生きる第一歩を、今日から踏み出してみませんか？
両親と距離を置くことの重要性
つらい経験をしたあなたは、きっと優しく強い人になったんですね。
でも、ずっと抱え込んできたモヤモヤした気持ち、もう手放してもいいんですよ。
親と物理的・精神的に距離を置くことは、自分を守る大切な手段のひとつ。
連絡の頻度を減らしたり、住む場所を変えたり、時には思い切って距離を置くことも必要です。
自分を守るための前向きな一歩を踏み出してみませんか？
あなたは一人じゃない、自分を大切にすることを忘れないでくださいね。
両親を反面教師として学ぶ
両親の仲が悪い家庭で育つと、どうしても「普通」の基準が分からなくなったり、将来に不安を感じたりしますよね。
でも、ちょっと視点を変えてみませんか？
たとえば「反面教師」という言葉があります！両親の姿を見て「自分はこうはなりたくない！」と思ったこと、きっとたくさんあるはず。
それは、あなたがより良い人生を築くための、立派な指針になります。
「結婚生活って、こんなにギスギスしたものじゃない」と知れたことも、大きな収穫です。
相手への思いやりや、感謝の気持ちを忘れずにいれば、きっと笑顔あふれる穏やかな家庭を築けるはず。
周りの友達と比べて落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
でも、あなたはあなた。周りの目を気にせず、自分らしい幸せを探していきましょう！
本を読むことの利点
読書って、まるで秘密のポータルサイトみたいだと思いませんか？ページを開けば、全く違う世界にひとっ飛び！
現実で両親の仲が良くなくても、小説の中なら温かい家族との感動ストーリーに心を奪われることだってできるんです。
好きなページを開けば、そこはあなただけの安息の地！現実逃避も、時には心のデトックスとして大切ですよ。
夫婦喧嘩が子供に与える具体的な影響
- 夫婦喧嘩が子供の心理に与える影響
- お子さんをお持ちの親へのアドバイス
- パートナーへのワダカマリを解く方法
- 自分の両親の不仲による影響から抜け出す方法
「夫婦喧嘩が子供に与える具体的な影響」について、ポイントは上記4個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
夫婦喧嘩が子供の心理に与える影響
両親のケンカ、あなたは見ちゃいけないものだと思っていませんか？
「またケンカしてる…」そう感じたら、自分の気持ちをノートに書いてみませんか？
モヤモヤした気持ちを言葉にすることで、気持ちが整理できることがあります。
親は親、あなたはあなた！ケンカしてばかりの両親を見て「自分が悪い子だから…」なんて自分を責める必要は全くありません。
あなたはあなたの道を進んでいきましょう。
お子さんをお持ちの親へのアドバイス
両親の仲が悪い家で育つと、自分が結婚して子どもを持った時に「うちもこうなっちゃうのかな…」って不安になりますよね。
でも、大丈夫！あなたが笑顔でいられることが、家族円満の一番の秘訣です。
子どもは親の顔を見て育つもの！いつもニコニコ、優しい笑顔で子どもと接してあげましょう。
そして、パートナーとも笑顔で会話することを心がけて。
楽しいことや嬉しいことを共有して、笑顔あふれる温かい家庭を築いていきましょう！
パートナーへのワダカマリを解く方法
「お母さんがお父さんのこと悪く言うたびに、私まで責められてるみたいで辛かったな…」あなたは、パートナーが自分の両親の話をするとき、どんな反応をしてしまいますか？
過去のつらい経験から、つい反論したくなったり、逆に何も言えなくなったりしていませんか？
もしそうなら、それはあなたが悪いのではありません。
子供の頃、あなたは精一杯、自分を、そして家族を守ろうとしただけなのです。
パートナーに、あなたの気持ちを打ち明けてみましょう。
「実は、子供の頃、両親のことで辛い思いをして…」あなたの勇気は、きっとパートナーとの絆をより一層深めてくれるはずです。
自分の両親の不仲による影響から抜け出す方法
両親の仲が悪い家で育つと、大人になってから「人間関係がうまくいかない…」と感じてしまうこと、ありますよね。
たとえば、彼氏がなかなか結婚に踏み切ってくれなかったり、職場でなぜかいつも孤立してしまったり…。
でも、大丈夫！過去の環境のせいにせず「自分はどうしたいか」を大切に生きていきましょう。
小さな幸せを積み重ねていくうちに、心のモヤモヤは少しずつ晴れていきます。
焦らず、自分のペースで未来を変えていきましょうね！
おすすめ電話占い
最後に参考として、おすすめ電話占いについてご紹介していきます。
電話占い相談で悩みが解決できる
まず個人的経験から、電話占い相談で悩みが解決できると断言できます♪ なぜなら、僕は「人生で迷った時、何度も電話占いで“未来のアドバイス＆勇気”をもらった経験がある」からです。 その結果「今後自分はどう行動すれば良いか？何を目指すべきか？」がクリアになり、そこに向けてチャレンジできました♪ その為「電話占いで未来が明確になるアドバイスが貰える」と、自信を持ってお伝えできます♪
出典:ふしぎ遊戯
- 「彼の気持ち＆現在付き合っている相手の有無」「彼との相性」「運気の良い時期」などが分かる
- 今後どのような関わり方・アプローチをすれば良いか？が分かる
- 「波動修正」「祈祷」など、特別な援助で「両思い成就・復縁・縁結び強化」or「隠れ縁切り」をサポートして貰える
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提供元:ティファレト
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