別れたいと思ったらor別れたいと言われたら？
一度別れたら終わりの理由を解説して欲しい！
愛する人と過ごす毎日は、キラキラと輝いて見えるはず。
なのに「あれ、私、別れたいと思ってる…？」そんな風に感じる瞬間、ありませんか？
たとえば、些細なことでケンカが増えた時や、一緒にいても楽しくないなと感じる時。
彼の態度が急に冷たくなったと感じて、不安な気持ちになっている人もいるかもしれません。
「別れたい」と考えるのには、きっと何か理由があるはず。
でも、ちょっと待って！そのモヤモヤした気持ち、本当に別れだけが解決策でしょうか？
この記事では、別れたいと思ったら終わりなのか？その理由と対処法についてお伝えしていきます。
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最初に参考として、僕が「恋愛」「人間関係」「人生」を劇的に変えた、電話占い相談体験談についてご紹介していきます。
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別れたいと思ったら終わり？その意味と真実
- 一度でも「別れたい」と思ったら終わりなのか？
- 中途半端な気持ちで付き合うべきではない理由
- 高気密高断熱と健康への影響
「別れたいと思ったら終わり？その意味と真実」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
一度でも「別れたい」と思ったら終わりなのか？
「別れたいって思った…それって、もう終わり？」 実は、そうとも限らないんです。
大好きな彼との未来、不安になりますよね。
でもちょっと待って！「別れたい」の気持ち、ほんとのところは何だろう？ 仕事で疲れてるだけかも？ 彼との時間が減ったから寂しいだけかも？
まずは落ち着いて、自分の心に聞いてみませんか？
焦って結論を出す前に、冷静になってみましょう。
中途半端な気持ちで付き合うべきではない理由
付き合うって、楽しいことばかりじゃないですよね。
ケンカしたり、不安になったり…「もう別れたい」って思う時もあるかもしれません。
でも、ちょっと待って！本当に彼と終わりたいですか？「でも」「だって」と言い訳して、惰性で付き合っていませんか？
中途半端な気持ちで一緒にいても、2人にとって幸せな未来は見えません。
あなたの貴重な時間を、本当に大切な人のために使いませんか？
高気密高断熱と健康への影響
「別れたい」って気持ちが頭をよぎったら、それはもう心の声がハッキリ聞こえてる証拠なのかもしれません。
だって、好きな人と一緒にいる時間は、楽しくて、安心できて、心がホッとできる時間であるはずでしょ？
もし、今の恋愛が苦しくて「別れたい」気持ちが消えないなら、自分の心に正直になってみるのも大切かもしれません。
無理して我慢し続けると、心がどんどん疲れてしまうこともあるから。
自分らしく、笑顔でいられることが一番ですよ。
恋人と別れたいと思う理由とは？
- 気持ちが冷めてしまった時
- 相手の気持ちに不安を感じる時
- 将来を考えられない/相手が将来を考えていない時
- 他に気になる人ができた時
- ふたりのテンポが合わない時
「恋人と別れたいと思う理由とは？」について、ポイントは上記5個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
気持ちが冷めてしまった時
気持ちが冷めてしまった時って、誰でも経験ありますよね。
まるで、昨日まで大好きだったアイスクリームが、今日はなんだか味気なく感じてしまうみたいに。無理して食べ続ける必要ってないんです。
だって、あなたの大切な心と時間は、もっとワクワクする楽しいことに使うべきだから！
もし、その恋があなたを笑顔にするよりも、ため息をつかせることの方が多くなっているなら… ちょっと立ち止まって、心の声を聞いてみて下さい。
本当に大切なものは、きっと他のところにありますよ。
相手の気持ちに不安を感じる時
「彼、私のこと、本当に好きなのかな？」そう感じたら、ちょっと立ち止まって自分の心に耳を傾けてみましょう。
好きという気持ちは、目には見えないけれど、確かにそこにあるもの。
でも、不安な気持ちでいっぱいになってしまう時は、二人の関係を見つめ直すチャンスかもしれません。
言葉や態度で愛情表現してくれる？一緒にいて笑顔になれる？あなたが彼との未来を描けるかどうか、じっくり考えてみて下さい。
その上で、それでも彼と一緒にいたいと思うなら、勇気を出して、あなたの気持ちを伝えてみましょう。
将来を考えられない/相手が将来を考えていない時
将来が不安で彼との別れを考えているあなたへ。
「この人で本当にいいのかな？」と自問自答する夜は辛いものです。
でも、大丈夫！あなたの未来はあなただけのもの。
彼との未来が見えない、結婚の話が進まない… 一人で抱え込みすぎず、気持ちを整理してみませんか？
もしかしたら、彼との将来よりも、あなた自身の輝かしい未来に目を向けるべきタイミングなのかもしれません。
焦らず、あなたの心に正直に、進んでいきましょう。
他に気になる人ができた時
彼といると、つまらないと感じる瞬間が増えていませんか？
ドキドキするような、あの初々しい気持ちは、もうどこにもない…。
そんな風に感じているなら、他に好きな人ができたのかもしれません。
新しい出会いは、あなたの人生を輝かせる素晴らしいチャンス。
もし、彼のことを本当に好きかどうか分からなくなってしまったのなら、それはもう「別れ」を選択肢に入れてもいいサインかもしれません。
ふたりのテンポが合わない時
付き合っていると「あれ？なんかペースが合わない…」と感じること、ありますよね。
たとえば、連絡頻度！あなたは毎日LINEしたいタイプなのに、彼は3日に1回ペースだったり。
「もっと一緒にいたい！」とあなたが思っていても、彼は「ひとりの時間も大切」と考えるタイプかもしれません。
こうした価値観の違いは、付き合っていく上で大きな壁になることも。
お互いに「無理してるな…」と感じたら、一度立ち止まって、2人の未来についてじっくり話し合ってみることが大切かもしれません。
別れを迷う理由とその対処法
- ひとりになるのが寂しいと感じる時
- 次に恋人ができるか分からない不安
- 相手が変わってくれるかもしれないという期待
「別れを迷う理由とその対処法」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
ひとりになるのが寂しいと感じる時
「彼と別れたいけど、ひとりになるのが寂しい…」そう感じてしまう気持ち、すごくよく分かります。
誰でも、慣れ親しんだ温かい場所から離れるのは不安なもの。
まして、長い時間を一緒に過ごした彼なら尚更ですよね。
でもちょっと待って！その「寂しい」って気持ち、本当に彼に向けられたものですか？
もしかしたら、自分の心にぽっかり空いた穴を、無理やり彼で埋めようとしていませんか？
もし、あなたが心の底から「彼と一緒にいたい」と思えているなら、乗り越える方法を一緒に探せばいい。
だけど「別れたい」気持ちが勝っているなら、それはもう前に進むためのサインなのかもしれません。
次に恋人ができるか分からない不安
「次に好きな人できるかな…」別れた後って、そんな不安が押し寄せますよね。
でも大丈夫！出会いはいつだって思いがけないもの。
今は少し疲れた心を休めて、自分磨きを楽しむ時間にしませんか？
カフェで読書したり、友達と旅行に行ったり、そうやって毎日を笑顔で過ごしていると、自然と素敵なご縁が引き寄せられるはず。
焦らずマイペースに、未来の自分に期待しましょう！
相手が変わってくれるかもしれないという期待
「もしかしたら、彼も変わってくれるかも……」そう期待してしまう気持ち、よく分かります。
でも、ちょっと待って！その期待、本当に叶う可能性はあるのでしょうか？
彼が変わるのを待つよりも、まずは「自分が本当に幸せになりたいかどうか」を自問自答してみませんか？
彼の言動に振り回されてばかりの毎日は、本当に幸せと言えるのでしょうか？
自分と向き合い、心の声に耳を傾けることで、未来はきっと明るい方へと進んでいきます。
別れを決める前に考えるべきこと
- 別れたい理由を書き出してみる
- 相手への気持ちを書き出してみる
- 別れた後の自分を想像してみる
- 信頼できる友人に意見を聞く
- 単なる蛙化現象ではないかチェックする
「別れを決める前に考えるべきこと」について、ポイントは上記5個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
別れたい理由を書き出してみる
「別れたい」って思った時って、心の中がモヤモヤして、この先どうしたら良いのか分からなくなりますよね。
そんな時は、自分の気持ちを整理するために、ノートに「別れたい」と思う理由を書き出してみましょう。
例えば「彼氏が約束を守ってくれない」「将来が見えない」など、どんな些細なことでもOK！
頭の中を整理することで、冷静に今後について考えられるはずです。
相手への気持ちを書き出してみる
「別れたい」そう思った時、頭の中はモヤモヤした気持ちでいっぱいになりますよね。
本当にこれでいいのかな？と自問自答を繰り返してしまうこともあるかもしれません。
そんな時は、自分の気持ちを整理するために、ノートに書き出してみましょう。
彼との楽しかった思い出、喧嘩した時のこと、そして、別れた後の未来を想像してみてください。
頭の中だけで考えていると、堂々巡りになってしまう悩みも、文字にすることで冷静に見つめ直すことができるはずです。
落ち着いて自分の気持ちと向き合ってみましょう。
別れた後の自分を想像してみる
彼との未来、想像できてますか？ワクワクする毎日？それとも…？もし、今、「別れたい」と感じているなら、心の声に耳を傾けてみましょう。
「でも…」「もう少し頑張れば…」そうやって我慢していませんか？
未来のあなたは、笑顔で輝いていますか？それとも、今の延長線上にあるモヤモヤした毎日を送っていますか？
別れは辛い選択…でも、その先には、新しい自分に出会えるチャンスが広がっているかもしれません。
信頼できる友人に意見を聞く
恋人と「別れたい」と感じる時、心が揺れ動くのは当然のこと。
本当にそれでいいのか、一人で抱え込みがちだけど、信頼できる友人に相談してみるのはどうでしょう？
あなたの話をじっくり聞いてくれて、客観的な意見をくれるはず。
一人で考えていると、悪い方にばかり考えてしまいがちだけど、友達はきっと、違う視点から物事を考えてくれるよ！
「でも、友達に話したら彼にバレちゃうかも…」と心配になる気持ちも分かります。
でも、本当に信頼できる友達なら、あなたの秘密を守ってくれるはず。
相談するかどうかは、あなた次第だけど、一人で抱え込み込み過ぎないで下さいね！
単なる蛙化現象ではないかチェックする
彼との将来を想像して、ふと「楽しくないかも」と感じたら、それは蛙化現象かもしれません。
付き合い始じめはドキドキする気持ちでいっぱいだったのに、落ち着いてきた今、彼の些細な言動に冷めてしまう…。
でも、ちょっと待って！本当に蛙化現象？
「彼の〇〇が嫌だから別れたい」そうハッキリ思えるなら、それは冷静な判断かも。
逆に「他に好きな人ができたのかも」「仕事で余裕がないだけかも」とモヤモヤするなら、少し立ち止まって彼との関係を見つめ直してみませんか？
別れるかどうかの見極めポイント
- 恋人に対する愛情はあるか
- 恋人からの愛情を感じているか
- 恋人に大切にされているか
- 相手にネガティブな感情を抱いていないか
- 二人でいる時会話はあるか
- 毎回喧嘩ばかりしていないか
- 価値観は一致しているか
- 結婚についての考え方は一致しているか
- セックスレスになっていないか
- 生活習慣は一致しているか
「別れるかどうかの見極めポイント」について、ポイントは上記10個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
恋人に対する愛情はあるか
彼との関係に悩んでいませんか？ 「このままでいいのかな…」とモヤモヤしながら、ダラダラ付き合っていませんか？
「別れたいと思ったら終わり」 そう思った時が、二人の関係を見つめ直すタイミングなのかもしれません。
惰性で一緒にいるのは、お互いにとって不幸です。
あなたは本当に、彼への愛情を忘れちゃっいましたか？
一度立ち止まって、自分の心に正直に向き合ってみましょう。
もしかしたら、新しい世界が待っているかもしれませんよ。
恋人からの愛情を感じているか
彼との未来が見えなくて、不安な時ってありますよね。
「このままでいいのかな…」と自問自答してしまうこともあるかもしれません。
でも、ちょっと待って！彼があなたのことを大切に思っているなら、日々の言動に愛情が溢れているはず。
たとえば、あなたの話を真剣に聞いてくれたり、些細な変化に気づいてくれたりしませんか？
優しい言葉や態度はもちろん、二人でいる時間を大切にしてくれるのも愛情表現のひとつ。
もし、彼からの愛情を感じられるなら、二人の関係を焦って終わらせる必要はありませんよ。
恋人に大切にされているか
彼との未来が見えなくて、不安を感じているあなたへ。
「別れたいと思ったら終わり」なんて言葉、耳にしたことがあるかもしれません。
でも、ちょっと待って！本当にそうでしょうか？
彼があなたのことを大切に思っているなら、言葉や態度で示してくれるはずです。
例えば、あなたの話を真剣に聞いてくれたり、一緒にいて楽しい時間を共有しようと努力してくれたり。
逆に、あなたの気持ちをないがしろにしたり、一緒にいても楽しくないと感じたりするなら、それは大切にされていないサインかもしれません。
相手にネガティブな感情を抱いていないか
「別れたい」そう思った時、彼のどんなところが嫌だと感じますか？
「お金にだらしない」「嘘をつく」「一緒にいても楽しくない」理由は様々だと思います。
でもちょっと待って！もしかしたらそれは、あなたが彼に「理想の彼氏像」を押し付けているからかもしれません。
人は誰でも欠点があります！完璧な人はいません。
彼の嫌なところにばかり目が行って、ネガティブな感情ばかりが生まれてしまうなら、一度冷静になって、彼との関係を見つめ直してみましょう。
二人でいる時会話はあるか
彼との将来を考え始めると、不安になることってありますよね。
特に、二人でいるのに会話が減ったと感じる時は、心がモヤモヤするんじゃないでしょうか？
「あれ、私達、このまま一緒にいていいのかな…？」なんて、一人で考えてしまう日もあるかもしれません。
でも大丈夫！ちょっと意識を変えるだけで、会話は生まれやすくなります。
例えば、彼が興味を持ちそうな話題をあなたから振ってみるのはどうでしょう？
もし、それでも会話が弾まないなら… 少しだけ立ち止まって、二人の関係を見つめ直してみるのも必要かもしれませんね。
毎回喧嘩ばかりしていないか
つらい時、彼に頼りたいのに喧嘩になっちゃう……そんな経験はありませんか？
いつも言い争いになってしまうのなら、二人のコミュニケーション方法を見直してみましょう。
もしかしたら、お互いの伝えたいことが上手く伝わっていないだけかもしれません。
まずは、冷静に話し合えるタイミングを見つけて「あなたのこういうところが悲しい」と素直な気持ちを伝えてみて。
価値観は一致しているか
付き合っている彼と「この人で本当にいいのかな・・・」と悩んでいませんか？
価値観の違いは、一緒に生活していくうちに乗り越えられない壁になることも。
たとえば、あなたは結婚したら子どもが欲しいけれど、彼は「子どもは欲しくない」と断言している場合。
このような二人の未来予想図の違いは、のちのち大きな亀裂を生む可能性があります。
「別れたいと思ったら終わり」と心に決めているなら、彼との将来をよく考えてみて、後悔のない選択をしてくださいね。
結婚についての考え方は一致しているか
結婚生活って、楽しいことばかりじゃないですよね。
山あり谷あり、まさにジェットコースター！
だけど、もし「別れたい」って気持ちが頭をよぎったら、ちょっと冷静になって、ふたりの未来についてじっくり話し合ってみることが大切ですよ。
結婚って、ゴールじゃなくてスタート！価値観の違いを乗り越えて、一緒に成長していくものなんです。
もし、結婚に対する価値観が根本的に違うと感じたら…？それは、ふたりで人生を歩む上で、とっても大切なこと。
焦らず、自分の気持ちと向き合ってみて下さいね。
セックスレスになっていないか
倦怠期かな…と感じたら、ふたりの時間をきちんととれていますか？スキンシップは減っていませんか？愛情表現は言葉だけで十分ではありません。\
むしろ、言葉よりも行動で示す方が相手に気持ちが伝わることもあります。
例えば、ハグやキスなど、日頃からスキンシップを意識することで、自然と愛情表現も増え、相手との心の距離も縮まります。
しかし、どれだけ長く一緒にいても、価値観が変わっていくタイミングは必ず訪れます。
その度に、お互いに思いやりながら、歩み寄ることが大切です。
生活習慣は一致しているか
生活習慣って、一緒に暮らしてないとなかなかわからないものですよね。
でも、結婚したら毎日一緒に生活するわけですから、相性が大切なんです。
たとえば、あなたが朝型人間なのに、彼が夜更かしタイプだったら？「おはよう」の代わりに「おやすみ」を言う生活、想像してみてください。
ちょっと寂しいですよね？逆もまたしかり。
彼が朝型人間であなたが夜型人間だったら、早く起きろと毎朝急かされるかもしれません。
どちらかが相手に合わせようとすると、ストレスが溜まってしまうことも。
生活リズムが大きく違うと、一緒に過ごす時間も減ってしまい、二人の時間がすれ違ってしまう原因にもなりかねません。
円満に別れるためのポイント
- 別れたいというサインを出す
- 少しずつ連絡、デートの頻度を減らす
- 正直に気持ちを打ち明ける
- 一方的に別れを切り出すのはNG
- 必ず相手と話し合う機会を作る
- 気まずい場合は自然消滅を狙うのもあり
「円満に別れるためのポイント」について、ポイントは上記6個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
別れたいというサインを出す
「別れたい」って思った時って、心の中で何かが変わりますよね。
例えば、彼とのLINEが面倒に感じたり、デートの予定も、以前はあんなにワクワクしたのに、今は「面倒だな…」なんて思ってしまう自分がいたり。
好きで付き合い始めたはずなのに、こんな気持ちになるなんて、自分でも信じられないかもしれません。
でも、それは、あなたの中で、彼への気持ちが少しずつ変化しているサインかも。
無理して付き合う必要はありません。
彼との未来が想像できなくなったら、自分の気持ちと向き合ってみるのも大切ですよ。
少しずつ連絡、デートの頻度を減らす
彼との関係、少し距離を置きたいなと感じていませんか？
そんな時は、連絡やデートの頻度を少しずつ減らしてみましょう。
例えば、毎日LINEしていたのを2日に1回にしたり、週1のデートを2週間に1回にしてみたり。
彼の反応を見ながら、自分のペースでゆっくりと距離を取っていくことが大切です。
焦らずに、自分の心に正直に行動してみてくださいね。
正直に気持ちを打ち明ける
「別れたい」って思った時って、もう心の中では決断しちゃってるんですよね。
だって、そうじゃなきゃそんな悲しい言葉、考えもしないはずだから。
だけど、もし少しでも彼への愛情が残っているなら、一度だけ、自分の気持ちを正直に話してみて下さい。
もしかしたら、彼も同じように悩んでいたり、二人の間にすれ違いがあったことに気付いていなかったりするかもしれない。
そこで初めて、二人の未来について、きちんと話し合えるんじゃないでしょうか。
一方的に別れを切り出すのはNG
「別れたい」そう思った時、あなたは彼にどんな言葉を伝えますか？
もしかしたら、もう気持ちは冷めてしまったから、別れよう、なんて一方的に告げようとしていませんか？
でも、ちょっと待って！本当にそれで良いのでしょうか？
別れは、2人の関係にピリオドを打つ大切な瞬間。
だからこそ、最後は彼と向き合い、お互いの気持ちを尊重しながら、納得できる形で締めくくりたいものですね。
必ず相手と話し合う機会を作る
「別れたい」そう思った時点で、二人の関係は確かに終わりに向かっているのかもしれません。
でも、ちょっと待って！本当に彼の全てが嫌になったのですか？喧嘩した時のあの表情、LINEの返信がない時の不安。
思い出してみて！彼と出会った頃の、ドキドキした気持ちを、楽しかった日々を。
それでも別れたいと思うなら、最後に一度だけ、ちゃんと向き合って話し合ってみませんか？
自分の気持ちを伝えることで、モヤモヤした気持ちが晴れるかもしれません。
もしかしたら、二人の未来を変えるきっかけになるかもしれませんよ。
気まずい場合は自然消滅を狙うのもあり
「別れたい」と思ったら、もう気持ちは決まっている証拠。
ズルズル付き合っていても、お互いにとって時間の無駄かもしれません。
勇気を出して別れを切り出せない場合は、LINEの返信頻度を減らしたり、デートの約束を断ったりしてみましょう。
彼からの連絡が減り、自然消滅に持ち込めるかもしれません。
もちろん、誠実な対応が求められる場合もあるので、状況に応じて行動してくださいね。
別れを決断する前に考えたいこと
- ふたりが納得できる結論を目指す
- 終わりにするかどうか、しっかりと考える
「別れを決断する前に考えたいこと」について、ポイントは上記2個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
ふたりが納得できる結論を目指す
「別れたい」そう思った時、それが二人のためになる選択なのかもしれません。
好きで始まったはずなのに、一緒にいるのが辛い、そう感じてしまうのは、とても悲しいことですよね。
でも、関係を続けることに執着する必要はありません。
あなたが本当に幸せを感じられる未来のために、まずは自分の気持ちを整理してみましょう。
そして、相手とじっくり話し合うことが大切です。
「別れたい」と一方的に告げるのではなく、なぜそう思うのか、自分の気持ちを正直に伝えてみてください。
その上で、二人の未来について、納得できる結論を目指しましょう。
終わりにするかどうか、しっかりと考える
「別れたい」って思った時って、心がすごく疲れているんですよね。
でもちょっと待って！「終わりにする」って決める前に、深呼吸してみませんか？
大好きだったあの人の笑顔、楽しかったデート、一緒に過ごした時間…。
思い出してみて下さい！心が少しだけ、温かくなりませんか？
「別れたい」の影に隠れている、本当の気持ちは何でしょう？
ゆっくり考えてみて下さい！焦って答えを出す必要なんてないんです。
おすすめ電話占い
最後に参考として、おすすめ電話占いについてご紹介していきます。
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出典:ふしぎ遊戯
- 「彼の気持ち＆現在付き合っている相手の有無」「彼との相性」「運気の良い時期」などが分かる
- 今後どのような関わり方・アプローチをすれば良いか？が分かる
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