弟 うざい 対処法

 

諒さん

毒親・兄弟姉妹問題に34歳まで苦しみ続け、1000冊以上の読書・1000万円以上の心理学・潜在意識変革研修などの自己投資をして、克服達成した僕がまとめました♪

 

「兄弟で弟がうざいから対処法を知りたい!」「弟の暴力や自己中な反抗期に仕返ししたり、絶縁したい!」

 

そんな思いで、あなたはこのサイトにたどり着きましたよね?

 

僕自身も兄弟ではなく妹ですが、うざいと感じて20年近く対処法を探し続けた人間なので、あなたの今の悩みが痛いほどよく分かります…。

 

 

だからこそ、そんなあなたと同じ時期を経験した僕が「兄弟で弟がうざい時の原因や体験談、そこから脱却する実践済み対処法」を具体的に紹介します♪

 

転職 変化

 

この記事を通して少しでも「ラクで快適な人生を作るサポート」をするので、ぜひ参考にしてください♪

 

この記事を読むメリット

「自分を大切にするコツ」が分かり、自尊心(誇り)が高まる

辛いのは自分だけじゃないという安心感が手に入る

1mmでも今の現実を変えようという“勇気”と“情熱”が手に入る

兄弟で弟がうざい原因

悪評

 

では次に、兄弟で弟がうざい原因についてご紹介していきます。

 

毒親に兄弟姉妹差別される

親 否定ばかり

 

毒親に兄弟姉妹差別されるからストレスというケースがあります。

 

この場合「直接的には弟のことが嫌いではない」としても、毒親が兄弟姉妹差別をしてくるので、結果的に弟のことが嫌いになっているわけですね。

 

兄弟姉妹差別される例

弟は勉強ができて頭が良いのに、お前は本当にダメダメなクズだなぁ

弟はしっかりしているのに、お前は本当に要領が悪いなぁ

 

このような比較差別をされる結果、弟との関係が悪くなる一方なわけです。

 

この場合は弟のことを嫌っているのが間違いで、毒親との関係を改善しなければ、後々苦しい人間関係を引き寄せ続けてしまいますね…。

 

比較・競争の対象にされる

物忘れ

 

同じく毒親を介した問題ですが、あなたが男性であれば比較・競争の対象にされるから嫌いというケースもありますね。

 

なぜなら「常に兄弟で比較されて育ってきた」ので、それが徐々に「弟が嫌いでストレス」という負の感情になっているわけです。

 

そしてさらにこの問題は、社会人生活を始めてからも「比較・競争思考」が抜けずに「人より優れてるor劣ってる」という現実のみで生きてしまう恐れがあるのも困りものです。

 

 

これの何が問題かと言うと「他者比較で生き続ける限り、自分が十分と感じる幸福感が分からない」ので、常にストレスフルな人間関係や生活スタイルになってしまうのです。

 

世の中には「月収20万円でも十分」な人がいる一方で「月収100万円でも足りない」という人がいます。

 

それ以外にも「服はユニクロで十分」「ブランドを大切に着続けたい」など、人によって好む生き方やライフスタイルは様々です。

 

 

しかし「他者より先へ、他者より上へ」という思考であり続ける限り、永遠に「自分より優れている人」は存在し続けます。

 

なぜなら70億人中1位にならない限り上は存在するので、結果的に「毎日●●さんより頑張らなきゃ!」という比較競争の世界に生き続けることになり、心身がすり減ってしまう可能性が高いのです。

 

もちろん元々そういう個性なら問題ないですが、僕のように「比較競争社会が嫌いなのに、ノルマ達成営業の世界」に飛び込んだりしたら、とてもストレスフルな毎日になってしまうのです。

 

価値観が違うから合わない

毒親 兄弟差別

 

僕のように「男VS女」だと、価値観が違うから合わないというケースもあります。

 

とくに話が合わないレベルなら良いですが、自分の嫌いな性格や特徴を兄弟姉妹が持っていたら、ある意味嫌いになるのは仕方ありません。

 

そもそも「家族は仲が良くなければならない」「家族は価値観が似ていなければならない」という考え方こそが偏見なので、その考え方から卒寮した方が良いです。

 

 

なぜなら「家族でも趣味思考が合わないことはある」「親や姉妹兄弟の●●な部分が、自分と違って嫌い」という考え方のほうが自然だと思わないですか?

 

このように「弟が嫌いな部分もあってストレスを感じる」のは仕方がないと割り切り、そのストレスを解消したり、距離をとって安心の生活を確立したほうが生産的です。

 

 

ただし「弟の全部が丸々嫌い」となってしまうと、トラウマや社会生活に何らかの悪影響を及ぼすので注意が必要です。

 

例えば「年上の女上司からイジメを受ける」「年上や役職が上の女性から、兄にされた事と同じストレスを経験させ続けられる」といった現象ですね。

 

このように「心理学的観点」から言うと、家庭で抱えてしまったトラウマやネガティブな感情は、社会のどこに行っても「同じネガティブな引き寄せを生み出す原因」になってしまうのです。

 

 

そのため後述している心理テクニックで浄化したり、ストレス解消法を習得した方が良いですよ♪

 

兄弟で弟がうざい時の対処法(仕返し)

自信 誇り

 

では次に、弟がうざい時の対処法(仕返し)についてご紹介していきます。

 

相対評価でなく絶対評価で対処

愛情

 

相対評価でなく絶対評価で対処するのはアリです。

 

相対評価と絶対評価の違い

相対評価=自分と弟を比べて評価を決める(どちらが上でどちらが下か)

絶対評価=自分のみで評価を決める(自分も弟も100点満点にできる)

 

なぜなら弟がうざいと感じるのは、比較や優越or劣等感からきている可能性が高いからです。

 

 

例えば「お兄ちゃんorお姉ちゃんより僕の方が優秀だろ〜」と突っかかってくるのであれば、「お前はその才能に関してはこちらより上なんだね♪」と受け流せば良いのです。

 

しかしあなたには「あなただからこそ褒められる能力や才能、存在価値がある」ので、その自信(絶対評価)があれば、周りのことは気にならないからです。

 

そのため「自分の絶対評価を高める習慣」を取り入れれば、弟のうざい言動や行動が気にならなくなったりしますよ♪

 

ミラートレーニング

鏡

 

ちなみに絶対評価を高める為の自尊心を上げる方法として、自分で自分を褒めるミラートレーニングに取り組むのがおすすめです。

 

ミラートレーニングとは「鏡を通して自分の目を見て自分で褒める」というトレーニングです。

 

 

聖書にも「汝の主なる神を愛せよ、そして汝を愛するが如く隣人を愛せよ」と書かれているように、自分(という神様)を愛した分だけ、周りの人も愛せると書かれています。

 

つまり「自分を褒められる人は、周りの人を褒められるし、自分で自分を褒められる自己肯定感の高い人」を引き寄せやすくなるのです。

 

 

ちなみにミラートレーニングは最初こそ恥ずかしいですが、慣れてくると自然に自分を褒められるようになり、肝の座った人間に成長していくことができます。

 

そして参考として、僕がヘアスタイルをセットしている時に自分にかけている言葉(ミラートレーニング)を参考としてご紹介しておきます。

 

ミラートレーニング例

日本の誇りの柱

清潔感があってオシャレでいつもカッコいい♪

自信と誇りに溢れていて、仕事もバッチリできて尊敬だ♪

笑顔がステキで引き寄せ上手だし、イヤなことは怒って拒絶してくれるし、喜怒哀楽の表現が本当に豊かで影響力があってありがたいよ♪

 

このように、言葉は「今の自分を鏡で見て、肯定的に褒められる言葉」が浮かんだらなんでも良いです。

 

とはいえ今でこそ100個くらいは自分を褒められる僕ですが、最初は「歯が全部虫歯じゃなくてスゴイね…。」くらい変な褒め方だったので、やりながらレベルアップしていくしかないですよ♪

 

イヤな事は別人格を借りて伝える

うまくいかない イライラ

 

イヤな事は別人格を借りて伝えるのもおすすめです。

 

これを「ボイスチェンジ」というのですが「自分以外の影響力ある存在に伝えてもらうor権威や権力を借りる」ことで、相手に影響を与えやすくなるのです。

 

 

例えば「うるさいよ!静かにしてよ!」と伝えるより「お父さんorお母さんが言ってたけど、うるさいって言ってたよ?」と伝えた方が、静かになりやすかったりするのです。

 

もちろん自分の影響力で直接弟のうざい言動や行動を静止できれば良いのですが、それが叶わないならこのような伝え方を使ってみるのがベターですよ♪

 

イヤなことはキッパリ断る練習

否定

 

ちなみにあなた自身の影響力で弟のうざい状況を変えられるようになるために、イヤなことはキッパリ断る練習をするのもオススメです。

 

なぜならNOを言える影響力を強くして「受け入れること」と「拒絶すべきこと」を分けれるようにならないと、弟の関係以外でも「色々な場面で押しつぶされてしまうから」です。

 

 

ちなみに普段から人に対してイヤミを言ったり、NOを言えない場合には、それを口に出すトレーニングを始めるのが一番です。

 

そこでオススメなのが「TVを見ている時にツッコミやイヤミを入れる」という練習がオススメです。

 

■TVへのツッコミやイヤミ例

クロちゃん本当に気持ち悪いなぁ…。

こんな犯罪者、死刑にすれば良いのに…。

ギャル系芸能人ってノリばっかりでうるさいなぁ…。

 

こういったネガティブに感じた気持ちも、自然に吐き出すクセを付けていくわけですね。

 

 

そしてこれを3週間も続けると、人に対して自然とネガティブな事を言えるようになってきます。

 

諒さん

やめてください。今の言葉不愉快です

 

このようにイヤなことはイヤと言えないと、どんどんイヤな現実を引き寄せますから、勇気を持って練習してみてください!

 

笑って受け流す

 

大人な対応とも言えますが、笑って受け流すのもアリです。

 

とはいえイラッとした時に、それを我慢して押し込めようとすると、余計にストレスが溜まります。

 

そのためイラッとした後に「弟へのイライラを浄化するメンタルテクニック」を使って、ストレスを発散する必要はありますが…。

 

ロケットに乗せて彼方へ飛ばす

ロケット

 

ちなみに笑って受け流した後に、イライラが残っているのであれば、ロケットに乗せて彼方へ飛ばすという心理テクが効果的です。

 

ロケットに乗せて彼方へ飛ばすやり方

うざい弟を思い浮かべてロケットに乗せる(腹が立つならバットなどでボコボコにして押し込んでもOK)

ロケットが思い切り飛び立って、一生戻って来れないような宇宙の彼方まで片道飛行に出るイメージ

 

やり方は非常にシンプルですが、これを継続してイメージするのは大変効果があります。

 

 

なぜなら今までは「弟がうざい状態で近くにいるイメージ」ばかり強化していた所に「うざい弟を抹殺するイメージ」という対抗イメージが刷り込まれ始めるからです。

 

そして「抹殺イメージ」が強くなったタイミングで、本当にうるさくなくなったり、目の前から消える(あなたや弟が独立するなど)こともあるので、ぜひ試してみてください♪

 

 

※ちなみに効果が出るか?は人によって異なりますし、効果が出る期間はまちまちなので、イラッとしたらやってみる位で習慣化してみてください♪

 

※また、後述している「紙に書いてストレスを吐き出すワーク」でも喜怒哀楽を吐き出し、うざい弟に対するイライラを減らすこともできます♪

 

人間と思わずに対応する

毒親

 

人間と思わずに対応する方法もあります。

 

例えば僕は、痴呆でめんどくさい祖母のことを「大きなリス」と認識して接しています。

 

そうすると「何度話しても会話が伝わらない」「変なことをする」のも、人間ではなくて愛玩動物だと思えて許せてくるのです。

 

 

そのため弟がうざいと感じるのなら「盛りのついたサル」「やたらと懐いてくる大型犬」くらいに見るようにして、あなたの幸福度を下げないようにするのはアリですよ♪

 

音楽で波動を高い状態にする

音楽

 

とはいえ、それでも弟がうざいと感じるのなら、音楽で波動を高い状態にするのもおすすめです。

 

なぜなら「その人が脳内で再生している音楽や波動(バイブレーション)」に合った現実が引き寄せられており、波動が高い状態なら弟のうざさが気にならなくなるからです。

 

 

例えば以下の言葉や場所ってイヤじゃないですか?

 

イヤな言葉や場所

死ね・クソ・バカタレ・アホか?・無能が!?・お前なんてこの世からいなくなれ

ゲロやションベン臭い場所

ゴミが散らかりまくった部屋や家

ガチャガチャとうるさいハンバーガー屋やフードコート

 

こういったネガティブな場所や言葉は「波動が低い」ので、イライラや不愉快さを引き寄せやすい原因となるのです。

 

とはいえこういった「ネガティブで波動の低い状態」を意図的に使えるようになれば、弟に不快感を与えて遠ざける事ができますが…。

 

 

例えば「弟に対して反論したり意見を通したい」のであれば「Adoが歌ううっせぇわ」のようなパワーのある音楽を脳みそに染み込ませれば良いのです。

 

■「桜井日奈子が本気で「うっせぇわ」歌ってみた」(3分22秒)

 

しかし「毒になる存在を遠ざける力」は、それ以外の「お金・恋人・人間関係などを遠ざける力」とイコールになってしまうので、こういった曲ばかり脳内再生していたら孤独な人になってしまいます。

 

そのため「幸福な状態を維持する音楽」も脳内に染み込ませて、うざってぇなと思うときだけ「うっせぇわ」のような音楽を脳内再生すればOKです。

 

 

ちなみに僕の師匠は「豊かな状態とは、ガンガンROCKがかかった部屋の中で、繊細なクラシックを聞き分けるようなもの」と表現していました。

 

その通りに「クラシックのような平和な音楽」を日常的に脳内再生できるようになれば、毎日が「安心・安定・安全」の日常になります。

 

 

例えば以下のような言葉や場所は、心が落ち着く経験を感じた事があると思います。

 

ステキな言葉や場所

ありがとう・ごめんなさい・許してください・愛しています・大好きです・感謝します

キレイで厳かな神社や仏閣

美術館や博物館など高級品が集まる静かな場所

ちょっとお高めなお店や、人気の隠れ家的レストラン・カフェ

 

こういった「高級なものが集まる場所」「愛や希望が集まる場所」の波動は高いので、人々がリラックスしていたり落ち着いていたりするのです。

 

そのためこういった波動を纏う事ができるようになれば、お金や豊かな恋愛関係・人間関係を引き寄せられるのです。

 

 

ちなみに僕はいつも、以下の音楽を脳内再生して「快適な波動(バイブレーション)の状態を維持」するよう心がけているので、あなたなりに合った音楽を探してみてくださいね♪

 

■「音を流すだけで部屋の波動を金運アップの波動に」(1時間)

 

※キーワードは「落ち着く」「安心」「気持ち良い」と感じる音楽探しがおすすめですし、分からなければ「ソルフェジオ周波数」でユーチューブ検索してみてください♪

 

兄弟で弟がうざい時の対処法(ストレス浄化)

RPG

 

では次に、兄弟で弟がうざい時の対処法(ストレス浄化)についてご紹介していきます。

 

毒になる親を読む

読書

 

弟のうざさが異常だと感じるのであれば「毒親問題を取り扱った本」で知識武装するのが良いですし、個人的には毒になる親を読むのがおすすめです。

 

 

僕自身毒親問題の本は何冊も読みましたが「毒親という概念を広めた本」であるこの本を読めば、他の全てが亜流だと分かります。(兄弟姉妹も同様の考え方で読めます)

 

この本を読むことで「親や祖父母・兄弟姉妹は絶対という神様的洗脳からの脱却」「毒家族への具体的な立ち向かい方」「毒家族を乗り越えた人達のエピソード」に勇気をもらえます。

 

鏡の法則を読む

鏡

 

毒になる親は有料で手に入れなければならないので、無料で「毒親との関係を浄化する物語」を読みたいのであれば、鏡の法則を読むのもおすすめです。

 

 

そしてストーリーは「鏡の法則(ストーリー無料公開中)」を読んで貰えば良いのですが、忙しくて面倒な場合を想定して、要約した内容をご紹介しておきます。

 

鏡の法則ストーリー要約(実話)

専業主婦の主人公(女性)の家庭で「息子がいじめに遭っている+相談してくれない」「夫が相談に乗ってくれない(と思っている)」という悩みを抱える

夫の紹介で心理学に詳しいコンサルタントの知人(夫の高校時代の先輩)を紹介される

そのコンサルタントに「お子さんの問題はあなたに原因がある」と言われ、カウンセリングを受ける

「夫がトラック運転手という低学歴職業で心の底からは尊敬していない」→「父親と似た性格・生き方(主人公の父は建設現場監督)でどこか尊敬できない」という感情に行き当たる

父親に対する不平・不満を紙にありったけ書き殴って感情を吐き出す」→「父への感謝・尊敬リストを書き出し、書いたことを父に伝える」

父に本当はどうして欲しかったかリストを作成する」→「息子や夫に対して、そのリストに沿った行動を実践する」

息子のいじめが解消され、夫への尊敬を深めていけるようになった

 

ストーリー自体は10分程度で読めますが、要約するとこのようなお話になります。

 

 

そしてこれは実話であり「自分の家族・身内に対して感じたネガティブな感情が、別の人(恋人や結婚相手、子供や人間関係)に投影される」という不思議な現実ルールがあるのです。

 

そのため「身内に対して感じているネガティブな感情を解消できると、周辺にある同様の問題が解消される」という不思議な現象が起こります。

 

そして「毒になる親は“毒親とは分かり合う必要はない”」と言い「鏡の法則は親への感謝を復興して伝えよう」と説きます。

 

 

しかしいずれの本でも「親や身内に対するネガティブな感情と縁を切る」ことで、快適な人生を形作れるようになるという主張は一貫しているので、手に取りやすい方を読んでみることをおすすめします♪

 

心理テクで精神的に距離を取る

錬金術

 

心理テクで精神的に距離を取るのもおすすめです。

 

なぜなら「無視したり、一定の距離を取れるようになることで平和が訪れる」からです。

 

そしてそれは「同じ家に住んでいる状況」でも達成する事ができるので、ストレスフリーな心の距離を確保できるようになれますよ♪

 

インナーチャイルドの傷を癒す

インナーチャイルド

 

インナーチャイルドの傷を癒すのもおすすめです。

 

「インナー(内側の)チャイルド(子供)」とは、スピリチュアルで言われる「トラウマを持った時に傷つき、今でもあなたの中で成長できない状態の子供」を指します。

 

このインナーチャイルドが傷ついた状態だと、特定の状況下(トラウマを思い出すシチュエーション)になると、何らかのネガティブな引き寄せや現実を引き起こすのです。

 

 

例えば僕の場合はインナーチャイルドの傷を癒すまで、以下のような無意識の反応をしてしまっていました。

 

僕がインナーチャイルド問題で無意識に反応したトラウマ

父親に理不尽に怒られて自殺未遂してから、人に意見を言えなくなった→人や組織に自分の意見を言った後、電車に飛び込みそうになったり高い所から飛び降りそうになった

母親に手足を縛られて反省させられたトラウマから、女性に何も言えなくなった→理不尽な女上司に3回も出会い、パワハラを受け続けた

 

このような現象に何回も直面して死にそうになりましたが、インナーチャイルドを癒してなんとか克服できました。

 

 

ちなみにインナーチャイルドを癒す上で手っ取り早いのが「寝ている間にインナーチャイルドを癒す音楽をかけて寝る」というものです。

 

僕はこのやり方で「弟に対しても、堂々としていられる状態」を確立できたので、ぜひやってみてくださいね♪

 

※なお、以下の動画の音楽をかけっぱなしにして僕は寝ていますが、あなたに合う「インナーチャイルド 癒し 音楽」を探すのもアリですよ♪

 

■「眠りながら聴くだけで心の傷、インナーチャイルドが癒され翌朝スッキリ」(1時間3分)

物理的に離れる練習をする

リーダー

 

実家暮らしなどで「自分で生活した経験がない」のであれば、物理的に離れる練習をするのがおすすめです。

 

なぜなら「経済的に依存した状態では、弟に対して対等に意見できない」からです。

 

 

もちろんあなたがまだ若くて一人暮らしが無理なケースもあるでしょうから、そういった場合は「長期旅行に出てみる」など「自己決断で生活する訓練」をするのがベターです。

 

そうすることで「100%自分の決断で物事を進める力」が育めるので、YESorNOを堂々と言えるようになるのです。

 

「家族を離れるなんてムリ!」「自分の力では生活していけない…。」という弱腰こそが弟や周りに付け入られる隙になっているので、いずれは覚悟を決めて飛び出しましょうね♪

 

まとめ

 

以上が兄弟で弟がうざい時の対処法!仕返し方法・ストレス浄化や占い相談先のご紹介でした。

 

自分の気持ちに正直になってチャレンジした経験は「自信という財産」になりますから、誇りを持てる決断をしましょうね♪!

 

※なお、以下の記事では「占いは当たらない?という不安を解消するための体験談記事」を紹介しているので、参考に使ってください。

占いを活用して人生を変えるメリット

自分を深く理解した経験ができ、さらに自分に自信がつく

理想の自分に近づき、さらに自分が好きになる

このまま何も変化しないデメリット

「また自分は何も変わらなかった」とため息が増える…

今の自分から何も変わらず変化ナシ…

何もしない自分が今よりもっと嫌いになる…

 

あなたの自尊心が高まるように、この記事に出会った以上、今スグ行動して自分を変えていきましょうね!♪

 

※また、以下の記事にて「占いで悪い結果が出た場合の対処法や体験談」を紹介しているので、こちらも参考にご活用ください♪

 

 

強烈な影響力のある男が、あなたの成幸をお祈りしています♪

 

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